こんにちは、ひまわりです。 ここ何ヶ月か筋トレを日課にしています。できる限りきつくなくて、長く続けられて、少しは効果が出る方法を模索しました。 その結果行き着いたのは pic.twitter.com/l3Z1eNbxQm— ひまわり (@himawari118811) 2021年9月17日 ↑時…