言いたいこと言う人
こんにちは、ひまわりです。
前回の赤ちゃんかも…？の記事の翌日、生理が来ました。笑
お腹の張りは生理前の症状だったようで、先生は期待させてしまったことを謝ってくれていましたが、あの独特の優しい気持ちが味わえて私は嬉しかったです。いつか本当のことになったらいいなぁ。
その後は仕事がひどく忙しく、メンタルボロボロ、あまりにも疲れ過ぎて、周りに気を使えないくらいになった時、逆に素直に周りに甘えられました。
もうどうしたらいいか分からない、頑張れない。頑張らなくちゃって思うけど、気持ちが追いつかない、と。
そしたら、「もっと言いたいこと言っていいんだよ。言わないでいるから疲れるんじゃ…？意見が違うって悪いことじゃない。相手はそう考えてるんだなって分かることだから。だから言いたいこと言っちゃいなよ」と上司に言われて、ハッとしました。
言いたいこと言わないでいたから、溜まって溜まって吐き出してたんだ（過食嘔吐）って。スーッと納得。
そうなった原因は、遡るといくつも思い当たるけれど、自分を守るためにも、もう過去のことは周りのせいにしてもいいからおしまいにしたい。
自分を幸せにできるのは自分しかいないから、これからは言いたいこと言って私が私を幸せにしようと思いました。
誰かに幸せにしてもらうことは本当はできない。
もちろん周りにいる家族や友人、応援して下さる人には励まされていますが、いつどんな時でも自分を幸せにしてあげられるのは究極自分だけなんだな、と気付きました。
自分の意見、考え、気持ちを大切にして、ちゃんと出していってあげたいです。出せなかったとしても、出てきたものをちゃんと理解してあげたい。言いたいこと言うぞー。
最近そんな風に生きているので、なんだか楽です。言いたいこと言うのは悪いことってなんで思いこんでいたんだろう？
それでは、今日も佳き一日をお過ごし下さい。
わるい癖がピタリと治まった話
こんにちは、ひまわりです。
ここ何日間か摂食障害が悪化し、これまでで一番酷い状態。なんとかしなくちゃ…と思っていた矢先。
いつも行ってる体の先生が施術をしながら
「ん・・・？これ怪しいなぁ・・・いつもとお腹の張り方が違うな〜、、まだ生理来てない？ちょっともう少し生理来なかったら妊娠検査薬してみてもいいかも。」
と。
え、、、まさかまさか？
たしかに生理は10日程遅れてますが、前回も不定期だったのであまり期待しないでいました。結果、まだ検査はしていないのですが、先生からの言葉と何度もお腹を確認してくれる様子に、なんだかじーーんとしてしまいました。
もしかしたら赤ちゃんがいるかもしれないのか…と思うとなんだかとても幸せな気持ちで、家に帰ってからもフワフワゆるゆるしてて、過食嘔吐なんて断じてしたくないと、すっかりわるい癖は治まったのでした。
検査するまでは怖いですが、そう思わせてもらえていることが今は幸せです。どうなるとしても今のこの気持ちを、まだしばらく味わっていたいです
(； ；｀)
ウエディングドレスに敗北
こんにちは、ひまわりです。
最近SATCを観返しています。
キラキラした世界。昔はミランダが好きだったけど、今はサマンサに惹かれてる。思ったこと口に出して、自分のこと大好きで、尚且つ愛情深い。魅力的です。
とうとう来月結婚式をするのですが、なかなかモチベーションが上がらないので、綺麗な花嫁さんを見てモチベ上げようと思ったら
見るだけで満足して、やっぱりドレスは美しい人が着てこそだよねと納得してしまいました。
どうしよう、ドレスを着るのが恥ずかしい…
それでは、佳き一日をお過ごし下さい。
比べられることは一番の苦痛
こんばんは、ひまわりです。
今日はお休みで、一人お家で過ごしていました。夫ハチくんが買ってくれたお家が大好きです。嫌いなところが一つもないです。
窓辺に飾ってあるハチくんが作ったサンキャッチャーは心の純粋さが表れていて、見ていると気持ちがほぐれます。
ぼーっと、なんで私は摂食障害を抱えたのかなぁと考えていて、一つの答えに行きつきました。
それは、比べられていたから。
苦しんでいる時、いつも思い出す場面があって、それは元旦那さんの言葉に傷付いた時のことでした。
人と比較して私に問題があると言われて、必死に直そうとしていました。そうしているうちに多分、本来の自分がどんどん消えていったのかなと思います。比較されたのは一度だけではなく、何度かあったので、まだダメだまだダメだ、頑張らなくちゃ、変わらなくちゃ。と、いつも感じていました。
でも今は、誰も私を誰かと比較したりしないんですよね。なのに、過去の傷を呼び起こして何度も何度も自分で勝手に傷付いていたようです。
ハチくんはいつも「そのまんまのひまわりちゃんでいいよ」と言ってくれています。付き合い始めた時も、今も、変わらずずっと。その言葉をちゃんと信じようと思いました。
毎日毎日、変わりたい、変わらなくちゃって思っていたけれど、もう変わらなくていいな、と今日思いました。今のそのままの自分でいい。ただただ、今その時その時の感じた気持ちをよく味わって、自分が生きたいように生きていたいな、と。そのことを自分自身に許可したいと思います。比べられることはとても辛いことだったので、私自身も自分にそれをしないでおこうと思います。
今日はいい気付きがあって嬉しいです。
優しくなれますように。
それでは、佳き一日をお過ごし下さい。
５日で−１kg痩せた話
こんにちは、ひまわりです。
久しぶりに本気のダイエット中で、必死に取り組んでいたら５日で１kg痩せました。
１年前位は糖質オフダイエットをしていて、極端にお米を少なくしていましたが、ここ半年ほどはお米ダイエットと称してお米をたくさん食べていました。その分おかずは少なめ。
結果、体重は増えたけど、お米美味しい！と、沢山幸せを感じました。体もあったかくなったし、少し生理痛が楽になったりしました。ところが、疲れが抜けない辛さが続き、浮腫がひどくなり、いろんなことを意識するあまり摂食障害が再発。
どんな食事が一番良いのか分からなくなってきました。そこで、今回やってみたのが「パレオダイエット」特にプチ断食を意識。16時間断食が基本ですがわ女性は14時間断食でも良いそうなので、私は14時間でチャレンジ。夕方17時に食事を終えたら、翌朝7時までは水オンリーです。私は低血糖になることがあるので、フラフラしそうと感じたら蜂蜜キャンディーを舐めてます。食事内容は参考程度にしていますが、お米を全く食べなくなることには不安があるので、玄米とマンナンライスを適量食べるようにしています。（詳しくはまた別記事で）
そうしたら、５日で−１kg
摂食障害になった時もあったので、その影響もあると思いますが、なによりも体が軽くなり、浮腫も減り、だるさが抜けてきたので、なかなかパレオダイエット良いかもです。とにかく健康的に引き締まりたい。
空腹に耐えるのは少し辛いけど、体が楽になるなら頑張れるかも？引き続き続けてみます。
それでは、佳き一日をお過ごしください。
転勤 or マイホーム ？
こんにちは、ひまわりです。
お休みだったので打ちっぱなしに行ってきました。
この前よりは少し良くなってきたので、練習が楽しいです。できるようになるって嬉しい。成長できるって素晴らしい。
昨日、家族会議な出来事があったと書いたので、その続きを。
タイトル通りなのですが、夫に転勤の話が出ました。出世なので大変喜ばしく有り難い話なのですが、もしかしたら今の土地には戻って来られないかもと。そうなると、結婚と同時に購入したマイホームどうするのか問題が出てきます。売ったとしても絶対にローンが残り、また転勤先は都会なので、新たにマイホームを手にすることは二度とないでしょう…ローンを抱えながら賃貸暮らし…？そんな選択する人いるのか？？
悩んでいる夫ハチくんを見てると切ないです。それに、今私たちは二人とも地元に住んでいるのでお互いの親と離れるのも寂しく、心配です。最初この話が出た時は、よし、仕事辞めてついて行くかと思ったのですが、戻って来られないとなると話は別です。ハチくんは出世話でもあるから少し迷っていますが、あまりにも無謀かな…と。
こういう出来事があると改めて、今ある環境はとても恵まれているんだなぁと実感します。嫌なところが一つもない今のお家もそうだし、私がまた一から新しい仕事を探すかもと考えると、逆に今の職場の良いところ見えてきたりします。本当は転勤を機にもっと緩く働けたら理想ですが…㊙︎
まだ答えは出しきれていないのでソワソワしそうですが、ハチくんとならどうなっても楽しく生きていけそうな気もします。ローン抱えて賃貸に住む夫婦になったら笑ってくださいね。出世ガチャ成功しますように！👏頑張ってるハチくん偉い！
それでは、どうぞ佳き一日をお過ごし下さい。
失敗はただの通過点
こんにちは、ひまわりです。
今日のおやつ。
「あとで食べよう」作戦を実行した本日。
結果は
惨敗でした *1ﾃﾍｯ♡
ぽたぽた焼きは２枚入りを２回に分けて食べて、お弁当も２回に分けて食べていい感じだったんですが、夜、持病発症しちゃいました。しかしもう過ぎたことなので、気を取り直してまた明日やろうと思います。自分の気持ちと向き合えたら、あとは前向きに進むのみです。失敗って思うと凹むし、自責の念にかられて、やる気をなくしちゃいます。だから、人から見たら失敗でも、私にとってはただの成功への通過点です←
生理前イライラしたり、頭痛がしたりする方いらっしゃいますか？私は昨日からそんな気配を感じたので、お守りを装備しました。
「命の母ホワイト」これを飲むと、イライラが軽減します。イライラしても自分も周りもいいことないので、とても大助かりなアイテムです。１日１回３錠だけ飲んでましたが、今確かめてみたら「１回４錠を１日３回」が正しい服用方法でした。節制しすぎだったけど、効いてる気はしてたから、とてもお得な体（頭？）です。
今日は家族会議な出来事があり、頭がぐるぐるしてます。人生ただのんびり生きてるだけでいきなり動き出す時ってありますよね。どうしたものか。また改めて書こうと思います。
それでは、佳き一日をお過ごし下さい。
*1:*つ∀`
